男は６０代も半ばを過ぎると殆どの人が、前立腺肥大になり、小便の出が悪くなる。私の二人の親友も６０歳過ぎに一人は

肥大になって頻尿に悩まされ、もう一人は前立腺がんと診断され、落ち込んでいた。

私のご近所さんも、私より少々年下なのに、前立腺肥大で、小用を足すのに時間がかかりすぎるということで、

大学病院に通院している。けれども、症状は一向に改善せず、夜中に何度もトイレに立たねばならないので、尿瓶を

枕元に置いて、閨の中で小用を足すのだという。公衆便所で小用を足す際も、時間がかかりすぎるので、順番を待つ

人がいるときは、個室のトイレに入るしかないと、こぼしていた。

４歳年上の従兄も、数年前に小便が出にくくなり、病院へ行ったところ、前立腺がんと診断され、酒をやめ、偏食を

改め、わがままな生活を修正して、聖人君子のような生活を送るようになっているという。

かくいう私も、アラウンド８０になり、流石に小便の出はかなり悪くなっている。けれども、小用の時間は１分程度。

就眠時のトイレも０～２回（平均１回）なので、かなりマシなほうであろう。運動、食事に留意しているほか、明日葉

製品を毎日まじめに摂取しているのが効果を発揮しているのではないか、と思っている。